冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導(dǎo)致人體氣機(jī)、血運(yùn)不暢，而使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。而且中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生可通過飲食、睡眠、運(yùn)動、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

保健營養(yǎng)品，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力。維生素是維持人體正常功能不可缺少的營養(yǎng)素；保健酒有很好的滋補(bǔ)功效；鈣片能促進(jìn)骨骼生長，防止骨質(zhì)疏松；蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充人體必需的營養(yǎng)；益生菌能維持腸道正常功能，促進(jìn)消化吸收。