肩頸腰椎
溜肩是什么意思
溜肩指人體肩部與頸部的角度較大。主要原因有肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發(fā)達(dá)、無力，使鎖骨和肩胛骨遠(yuǎn)端下垂。是青少年中較常見的一種現(xiàn)象，只要加強(qiáng)鍛煉，采用適當(dāng)?shù)姆椒ň涂梢猿C正。
溜肩怎么練成平肩
第一個動作：利用小啞鈴來做幾組動作，特別要說明的是，適合女生的小啞鈴一般是0.5-1.5公斤，剛開始從最低重量開始，其實(shí)試試一瓶礦泉水的重量，正好就是0.5公斤的樣子。
1、 側(cè)平舉10個一組，共3組；
2、 飛鳥10個一組，共3組；
3、 挺舉10個一組，共3組；
第二個動作：胸部拉伸
一手扶門框或者欄桿，手肘略比肩高一點(diǎn)，收緊腹部，背伸直。左腿先向前邁半步，并慢慢下壓，有點(diǎn)弓箭步的感覺，拉伸10秒鐘，上身和腹部要有緊張感。然后換邊做同樣的動作，這樣就是一組，共4組。
第三個動作：斜方肌拉伸
雙肩與肩同寬站立，頭部保持順直面向前方。左手背在身后，后手抱住后腦勺，上身向右稍微傾斜，感覺到左肩有輕微的拉拽的感覺即可，保持10秒，換邊。這樣就是一組，共4組。
溜肩穿什么衣服好看
1、不宜穿抹胸等會將自己的肩膀全部暴露出來的上衣。也不宜穿貼肩，會將自己的肩部線條顯現(xiàn)出來的服飾。這樣會把你得缺點(diǎn)全部暴露出來。
2、不宜穿吊帶細(xì)小的吊帶衣，應(yīng)當(dāng)穿吊帶寬且厚的吊帶衣。吊帶寬厚的衣服可以“填補(bǔ)”自己的溜肩下垂的“空位”。
3、可以穿有肩部裝飾（如泡泡袖、聳肩袖、花朵袖）的上衣。
4、可以穿有墊肩、肩線明顯，棱角突出的服飾。
5、可以用大圍巾等裝飾物蓋住自己的溜肩。
6、溜肩適合穿旗袍
7、可以穿寬領(lǐng)的上衣
男人溜肩說明什么
男性“斜肩膀”沒責(zé)任感
如果男性的肩膀是斜的，一般比較沒責(zé)任心。男性的肩膀宜呈一字形是最好的，因?yàn)檫@是愿意自動自覺承擔(dān)責(zé)任的象征。如果肩膀呈A字形，則表示該人會在遇上挑戰(zhàn)時臨時退縮，是個不愿負(fù)責(zé)任。
肩膀的肌膚質(zhì)素也可透露理財(cái)態(tài)度。一個人的肩膀，表示他/她的生活態(tài)度休閑。如果肩膀呈骨感，而肌膚嫩滑，則表示辛苦得來花費(fèi)得去，難以積聚財(cái)富。假如肩膀骨突出兼皮膚粗糙，則代表生活艱苦，賺得的錢財(cái)卻不是花在自己身上。
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