一、什么是自戀

形容自我陶醉的行為或習(xí)慣。如果沒(méi)到極端的情況，自戀被視為健康心理的重要元素。在心理學(xué)和精神分析學(xué)上，過(guò)度的自戀可以變成病態(tài)，或者會(huì)有嚴(yán)重人格分裂/不正常的表現(xiàn)，例如自戀人格分裂。這個(gè)字眼通常帶有貶義，如果過(guò)度那么會(huì)帶來(lái)夸張、自滿、自負(fù)、自我、或自私。但同時(shí)也可以是包涵一種自信的積極態(tài)度，對(duì)個(gè)人的發(fā)展有利的一面。當(dāng)用在一個(gè)社會(huì)團(tuán)體的時(shí)候，它通常代表精英主義，或者對(duì)他人疾苦的冷漠或不聞不問(wèn)。

二、自戀形成的原因

1、家庭環(huán)境

單親家庭在自戀癖形成中有著重要的作用。單親家長(zhǎng)對(duì)獨(dú)生子女的寵愛(ài)和親昵可以是含有性的內(nèi)容的，?？墒购⒆赢a(chǎn)生與尊親同意識(shí)或潛意識(shí)。另外，父母是因感情不好而離異的，那么父親或母親對(duì)對(duì)方的懷恨和不滿常在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)，使孩子覺(jué)得他人都不可愛(ài)，不宜接觸，而促使自戀癖的產(chǎn)生。

2、教養(yǎng)方式不當(dāng)

父母經(jīng)常有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地當(dāng)著孩子的面或他人的面稱(chēng)贊、寵愛(ài)自己的孩子，特別是我國(guó)獨(dú)生子女家庭是社會(huì)的主體，父母對(duì)孩子是嬌寵有加，使孩子從小就自視甚高，這常成為自戀癖產(chǎn)生的基礎(chǔ)。

3、心理因素

有的父母對(duì)子女，尤其是父親對(duì)女兒，母親對(duì)兒子過(guò)分親昵、寵愛(ài)，使有些兒童產(chǎn)生把自己與異性尊親認(rèn)做一體的心理而出現(xiàn)自戀癖的傾向。

4、缺少同齡伙伴

我國(guó)提倡計(jì)劃生育，獨(dú)生子女在家中缺少異性和同性伙伴，如果家長(zhǎng)不鼓勵(lì)孩子去結(jié)交朋友，不為孩子結(jié)交朋友提供條件，甚至還加以阻礙，就會(huì)促使自戀癖的產(chǎn)生。

5、與創(chuàng)傷性經(jīng)歷有關(guān)

如有的成年人在與性伙伴的交往中出現(xiàn)了這樣或那樣難以解決的問(wèn)題，或在精神上或肉體上受到了重大的打擊等，可使其喪失異性戀或同性戀的興趣，轉(zhuǎn)而成為自戀癖者。

三、自戀的人的心理特征

1、只有自己才是值得愛(ài)的

愛(ài)自己本沒(méi)有錯(cuò)，如果過(guò)頭了，就顯得自戀了。過(guò)于愛(ài)自己的女人，心理就像一面用來(lái)自我欣賞的鏡子，任何時(shí)候，自我意識(shí)中，興趣點(diǎn)都在自己身上，與外界交往，也只是在求證自我的魅力指數(shù)。

對(duì)于自己的任何性情、身體器官、容貌等過(guò)分在意，總是要找出幾點(diǎn)能證明自己很優(yōu)秀的理由。既使是自欺欺人。自戀女人會(huì)對(duì)他人的疑問(wèn)預(yù)備好完美的解釋?zhuān)词拐f(shuō)服不了別人，也會(huì)擺出一副不屑的表情。

2、征服男人只是證明自己

自戀的女人因?yàn)樘摌s會(huì)周旋于男人群中，并且可以與多個(gè)男人弄得很曖昧，并不一定她本來(lái)就是“浪女”，是“破鞋”。

而她這樣做的深層原因，是她認(rèn)為這是一種求證自我魅力的方式，與其說(shuō)她享受這種樂(lè)趣，還不如說(shuō)它很欣賞這些過(guò)程中所散發(fā)的自我芳香。這種曖昧游戲比任何高級(jí)化妝品更有美容效果。

3、要求男朋友絕對(duì)忠誠(chéng)

自戀的女人心理其實(shí)很脆弱，所以需要時(shí)刻求證自我的魅力，以強(qiáng)化自信心。找個(gè)男朋友，就絕對(duì)不能對(duì)其他女人表達(dá)好感，無(wú)論從表象還是從內(nèi)心，都要絕對(duì)忠誠(chéng)。否則，自戀女人就會(huì)有些神經(jīng)質(zhì)，自信心就會(huì)崩潰，所以，給自戀的女人做男朋友，并不是一件容易的事，有時(shí)左也不好，右也不好。要有絕對(duì)的寬容心和自律心才可。

4、認(rèn)為自己的魅力絕對(duì)強(qiáng)大

自戀的女人，看自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)總會(huì)用“放大鏡”，看自己的缺點(diǎn)時(shí)，會(huì)用“變色鏡”，她會(huì)從另外的角度把缺點(diǎn)也說(shuō)成優(yōu)點(diǎn)，從而，毫不心虛地給它賦予色彩感，并在公開(kāi)場(chǎng)合予以充分展示。

所以，自戀的女人在說(shuō)話的聲音、語(yǔ)調(diào)、走路的步態(tài)、身體語(yǔ)言等方面，具有特別的敏感度和自我訓(xùn)練度。因?yàn)樗裏o(wú)時(shí)不刻站在自我的門(mén)口，一只眼盯著外界，一只眼進(jìn)行著內(nèi)視。她們總會(huì)不失時(shí)機(jī)地展示自我的魅力，盡管這種魅力讓局外人覺(jué)得慘不忍睹。

5、自信心受損時(shí)易遷怒于他人

自信心受挫，這對(duì)于一個(gè)自戀女人，可能是最難接受的，她們花盡心思來(lái)努力悍衛(wèi)的東西，一旦受到實(shí)質(zhì)性的傷害，她們會(huì)變得絕望，神經(jīng)質(zhì)，甚至竭斯底里，這時(shí)，最容易把心中的不滿和無(wú)名火撒在自己的親人、朋友身上，顯得不可理喻。

6、意識(shí)深處總有一面自我欣賞的鏡子

自戀女人，意識(shí)深處總安置著一面鏡子，以便隨時(shí)用這面鏡子來(lái)欣賞自己，同時(shí)，拿這面鏡子照照其她的女人，以便來(lái)做一些對(duì)比，找到自己足以自信的東西，或是找到自己的與眾不同。

7、認(rèn)為別人說(shuō)自己壞話都是出于忌妒

自戀的女人，總是在與自己戀愛(ài)，善于生活在自我的心理優(yōu)秀之中，自我陶醉，自我欣賞，自我寬容，當(dāng)別人說(shuō)自己的壞話，一般的情況下，自戀地女人就會(huì)表現(xiàn)出不屑，認(rèn)為這些人在忌妒自己，并會(huì)耿耿于懷。

8、自私的外在表現(xiàn)就是愛(ài)說(shuō)別人自私

自戀的女人，因?yàn)楸举|(zhì)上過(guò)于愛(ài)自己，所以，感情上表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)淖运健５渥运阶钪匾谋憩F(xiàn)，就是說(shuō)別人自私。在她的邏輯中，你越在意她，她的魅力才越強(qiáng)大，所以，你要不惜任何付出，甚至是生命，讓她來(lái)得到自我魅力的確證。否則，她會(huì)用折磨來(lái)殘忍地報(bào)復(fù)你。

四、自戀的表現(xiàn)

1、不論男女，兜里常備一把小梳子，路過(guò)每一面鏡子或每一扇窗子，必須停下來(lái)，整理自己驕傲的發(fā)型———且使用梳子的頻率與自戀程度成正比。

2、自戀者家里務(wù)必放置一面穿衣鏡，以便閑暇時(shí)全面欣賞自己的動(dòng)人體態(tài)———且穿衣鏡的高度和寬度與自戀程度成正比。

3、獨(dú)自在家的時(shí)候宜放棄其他興趣愛(ài)好，把所有當(dāng)季的衣服找出來(lái)進(jìn)行搭配———且換裝的頻率與自戀程度成正比。

4、應(yīng)時(shí)刻堅(jiān)信：自己的腳尖(或其他值得自戀的部位)比別人的臉重要———且關(guān)注部位的大小與自戀程度成反比。

5、宜把自己得意的照片四處懸掛擺放：臺(tái)面、壁櫥、墻上、家里、辦公室、錢(qián)包內(nèi)，甚至網(wǎng)上，每一個(gè)信箱里都應(yīng)存上大小不同，風(fēng)格各異的照片若干，以備不時(shí)之需———且照片曝光的數(shù)量與自戀程度成正比。

6、如自戀者相貌不佳，身材乏善可陳，照片不足為外人看也，則應(yīng)練上一筆好字；如果覺(jué)得練字占據(jù)自戀時(shí)間，也可只練簽名(越花哨越看不清越像明星簽名越好，反正明星的字也好不到哪里去)；當(dāng)然，長(zhǎng)得漂亮的更應(yīng)該練好簽名，你們成為明星的機(jī)會(huì)更多———且簽名辨認(rèn)難易程度，與自戀程度成正比。

7、應(yīng)時(shí)刻表現(xiàn)自己對(duì)異性的殺傷力———且口頭提及石榴長(zhǎng)裙/石榴短褲下的膜拜者的數(shù)量和頻繁度，與自戀程度成正比。

8、如果想使自己的自戀級(jí)別從“身體級(jí)”提升至“精神級(jí)”，應(yīng)掌握一門(mén)高雅不凡的技能。建議男性自戀患者學(xué)習(xí)吉他和歌唱，對(duì)異性宣稱(chēng)自己是本世紀(jì)最后一個(gè)滿懷浪漫情結(jié)的流浪歌手；建議女性自戀患者苦讀中國(guó)古典文學(xué)，學(xué)寫(xiě)詩(shī)詞歌賦，宣稱(chēng)自己是全球最有才華的淑女；如嫌古文太難，適當(dāng)學(xué)寫(xiě)當(dāng)代美文和愛(ài)情小說(shuō)也可，可自我炒作為“新生代美女作家”———且歌手或作家的名氣、產(chǎn)量的大小，與自戀程度成正比。

9、凡事應(yīng)首先想到“我”；張口說(shuō)“我”字應(yīng)比“的”字還多———且打斷別人話頭說(shuō)“我如何如何”的頻率與自戀程度成正比。

10、時(shí)刻堅(jiān)信：（1）我絕對(duì)正確，永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)；（2）如果我錯(cuò)了，請(qǐng)參照第1條；（3）如果別人不相信，就找出一個(gè)理由讓他相信，不論荒唐與否———且陳述理由時(shí)自信的決絕程度與自戀程度成正比。

五、自戀是自卑的嗎

有一定的關(guān)系.因?yàn)樽员傲司拖胱屪约和昝酪稽c(diǎn).如過(guò)自己覺(jué)得完美了.就會(huì)覺(jué)得自己特能自信.自信到自戀的地步^可這樣的人也特脆弱.一但自己的完美被打破.就會(huì)自卑到無(wú)法自容.看上去完全矛盾的兩個(gè)人性觀念.卻又有著相同的地方.如果真的要比較的話，自戀當(dāng)然好過(guò)自卑，自卑的人去到哪里都是毫無(wú)信心，而自戀的人雖然也不怎么樣，但起碼自己對(duì)自己自信！

六、如何與自戀人格的人相處

1、明確自己的要求，清楚地知道自己想要什么至關(guān)重要，講清楚你的條件并索取你想得到的。自戀者總是想盡辦法達(dá)到自己的目的，如果你不清楚自己有何需求，或是等待著他們給你應(yīng)得的，那你永遠(yuǎn)什么也得不到。

2、如果你想讓自戀者做什么，不妨將你的需要和他們的需要聯(lián)系在一起。比如一位母親想讓自戀者老公參加兒子的棒球比賽，就對(duì)剛買(mǎi)了新相機(jī)的老公說(shuō)，你干嘛不試試新相機(jī)，去拍拍孩子們的比賽場(chǎng)面？老公欣然接受。

3、如果自戀者發(fā)脾氣，不要理會(huì)。他們發(fā)起脾氣來(lái)就像在練柔道一樣，有時(shí)候沒(méi)完沒(méi)了。雖然他們發(fā)起脾氣來(lái)演技一流，但是他們還是比較容易制服的。

4、還有，要認(rèn)識(shí)到自己的局限。與自戀者打交道絕不是輕松的一件事，他們也許值得我們這么做，也許根本就不值得，只有你自己才能決定。但是無(wú)論他們?cè)趺礃樱愕脤W(xué)會(huì)保護(hù)自己不受傷害，讓自己在這段關(guān)系更舒服一些。