眼睛抽搐怎么回事

1、用眼過(guò)度引起眼睛抽搐

眼睛長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，造成用眼過(guò)度，導(dǎo)致眼部壓力大，出現(xiàn)眼睛抽搐、干澀發(fā)癢等癥狀。如長(zhǎng)時(shí)間看書、看電視、上網(wǎng)等，使眼睛沒(méi)有得到充分休息，非常疲勞，就導(dǎo)致眼睛抽搐的發(fā)生。

應(yīng)對(duì)：在連續(xù)用眼1小時(shí)左右后，要閉上雙眼休息10分鐘，不要讓眼睛一直處于疲勞的狀態(tài)。平常工作或者學(xué)習(xí)后要適當(dāng)?shù)刈鲅郾＝〔?，可以刺激眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，從而舒緩眼部疲勞。

2、眼部炎癥引起眼睛抽搐

由于眼部炎癥，如結(jié)膜炎、沙眼等會(huì)引起眼睛抽搐，因?yàn)橹溲鄄考∪獾纳窠?jīng)纖維受到炎癥刺激或壓迫，會(huì)造成眼睛抽搐。除此之外，可伴有眼睛磨，眼睛紅等癥狀。

應(yīng)對(duì)：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用眼藥水治療，可選擇抗菌素類，抗病毒類的眼藥水，可以緩解眼睛抽搐癢痛、酸脹等不適的情況，每天滴1-2次，每次滴1-2滴。如果炎癥較為嚴(yán)重，就要去醫(yī)院的眼科進(jìn)行檢查治療。

3、睡眠不足引起眼睛抽搐

當(dāng)熬夜睡眠不足時(shí)，就會(huì)造成眼部疲勞，眼部肌肉就會(huì)不由自主地抽動(dòng)，就引起眼睛抽搐的發(fā)生，這種眼睛抽搐常常是偶發(fā)性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續(xù)1-2秒鐘。

應(yīng)對(duì)：這類情況一般不需要用藥，在適當(dāng)休息，保證充足的睡眠之后，癥狀就會(huì)減輕或消失。所以，在平時(shí)不要熬夜，保證每天睡眠8小時(shí)。

4、情緒緊張引起眼睛抽搐

在情緒緊張、不安等情況下會(huì)出現(xiàn)眼睛抽搐，表現(xiàn)為單側(cè)、暫時(shí)性的眼周圍肌的抽動(dòng)。一般在情緒緊張時(shí)加劇，精神集中時(shí)減少，睡眠時(shí)消失。另外，這類情況的眼睛抽搐還會(huì)伴有注意力集中困難、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。

應(yīng)對(duì)：生活中要避免精神刺激，注意多休息、放松精神，多散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，保持心態(tài)平和，眼睛抽搐的現(xiàn)象就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

5、刺激物引起眼睛抽搐

如電腦屏幕、窗戶或任何反光表面的眩光都會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，出現(xiàn)眼睛抽搐，還有風(fēng)吹，空氣污染等刺激，都會(huì)對(duì)脆弱的眼睛有很大的刺激作用，造成眼部壓力大，引起眼睛抽搐。

應(yīng)對(duì)：在室內(nèi)工作或?qū)W習(xí)時(shí)，要拉下百葉窗或者是窗簾，盡量減少室外陽(yáng)光照射所造成的眩光問(wèn)題，外出應(yīng)該避免風(fēng)沙、灰塵等進(jìn)入眼睛，必要時(shí)可以戴上眼鏡，以免感染。