射箭的好處

1、射箭可協調器官發(fā)展，增強骨骼、力量、體質和耐力。

2、經常進行射弓箭運動，可以促進人體產生良好的變化，不僅可以增強肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發(fā)達胸部、背部肌肉，增強人體的體質及耐力。射箭可有效塑造體形、提升氣質。

3、經常科學的從事射箭運動，能夠有效的反向矯正脊柱。從而很好的達到身體鍛煉和防治脊柱系統疾病的效果。同時也能對人身體姿態(tài)有很好塑身效果。保持好的形體，提升個人氣質。射箭可改善視力，提高注意力，有益大腦。

4、射箭是一項心智型的運動，運動過程中要求注意力高度集中，克服一切外在的干擾及情緒刺激，達到一種身心合一的境界。射箭可鍛煉毅力，培養(yǎng)意志、提高品質。

5、射箭過程中需要保持自信，自信是個人對自己所做各種準備的感性評估。相信自己，是一種信念，是成功的源泉，是發(fā)自內心的自我肯定與相信，深信自己能完美的射好一支箭，實現追求目標。射箭可改善心態(tài)、使人冷靜、從容、果斷。

6、射箭運動中首先就是需要靜心，靜心的目的是指心境平靜不躁，保持清凈無為，游刃有余，舉重如輕，信心百倍的平常心態(tài)和精神境界。有氧運動、有益呼吸、有利身體穩(wěn)定、協調和反應能力。

7、射箭運動可以使大腦皮層的興奮和抑制過程更加集中，提高神經系統對肌肉的控制能力，具體表現在對肌肉的反應速度、準確性和動作的協調性都有提高。促進工作學習，規(guī)范個人行為，養(yǎng)成嚴謹做事態(tài)度。

8、射箭運動切忌心浮氣躁，要把心沉下來，把思路理清楚，要克服一時的情緒刺激，外界干擾和利益誘惑。這樣的心里訓練對于工作和學習生活都會起到積極的推動作用，促進個人行為的規(guī)范，養(yǎng)成嚴謹的工作態(tài)度。射箭簡單易學、隨到隨學，強度適中、不易受傷。

9、射箭是一項古老的運動，簡單易學，運動強度適中，是男女老少都可以進行的一項有益身心健康的運動項目。射箭可體現自覺天性、休閑娛樂、釋放壓力。

10、現在都市人們生活節(jié)奏快，壓力大，節(jié)假日約上三五好友來一場射箭比賽，無疑是一種釋放壓力、聯絡感情的好方法。加強修養(yǎng)、提高自信、不斷進取、永無止境。

11、射箭運動可以考驗人們的意志力，克服浮躁心理。培養(yǎng)人的頑強、果敢、勇于克服困難的意志品質。

孩子學射箭的最佳年齡

一般來說，學射箭的最佳年齡為8－9歲最好。其實超過六歲就可以開始用極低的磅數，6磅或者8磅開始學弓了，如果有好的教練，孩子可以在玩中進步。不過一般是推薦12歲以后開始循序漸進地練習，射箭是一項技術活，需要時間去磨，如果有條件和師資，早些學習，在科學的訓練體系下隨著身體的成長讓習射慢慢滲入身體是好事，太晚學習，比如身體發(fā)育成熟或者成年以后再學也是可以的，但是潛力上限就會很明顯地被局限了。

中國射箭為什么不普及

1、宣傳不足和媒體關注不足也是影響人們對項目理解的重要原因。有關人士認為，像射箭一樣，許多不受歡迎的項目在接近民眾時也有同樣的問題。對此，有關部門要有針對性地進行研究，給予一定的支持，讓更多的人參與到這些體育活動中來，培育這些項目的群眾基礎，為其創(chuàng)造相對寬松的發(fā)展空間。

2、射箭運動中國隊的整體水平與世界有一定差距，這也在一定程度上影響了觀眾的注意力。近年來，雖然中國射箭運動水平有了很大的提高，出現了一些高水平的運動員的奧運會冠軍，但中國隊的整體水平與世界最高水平仍有一定差距，這在一定程度上削弱了觀眾對射箭運動的關注。

3、跑步和健身在中國很受歡迎。首先，這是簡單和容易的（沒有太多的成本），其次，它是相對有可能有機會認識很多異性。射箭運動的總體基礎很小，因此認識異性的機會很小。在某種程度上，射箭仍然是一項非常純粹的運動。

4、射箭費用較高，初級射箭的費用還可以。許多射箭館都有“每小時150元免費射擊任意玩”的套餐。一般來說，月卡的價格在1000元到1500元左右，年卡的價格一般在8000元到10000元左右，這是很多上班族兩個月的工資，這也是射箭運動比較冷門的重要原因之一。