一、九種體質(zhì)喝什么水果茶好

1、陽(yáng)虛體質(zhì)：宜飲鳳梨姜姜好（含人參、紅棗、桂圓、生姜），可溫補(bǔ)驅(qū)寒，緩解畏寒怕冷、手足不溫等癥狀。

2、血瘀體質(zhì)：適合洛神鮮橙（含烏梅、山楂、洛神花、甘草、陳皮），能活血化瘀，改善膚色晦黯、易出現(xiàn)瘀斑等問(wèn)題。

3、氣虛體質(zhì)：推薦桂氣滿滿（含人參、甘草、黃芪），可補(bǔ)氣提神，改善疲乏、氣短、精神不振等狀況。

4、痰濕體質(zhì)：可選柚香普洱（含五指毛桃、桑葚），有助于祛濕化痰，減輕形體肥胖、腹部肥滿等癥狀。

5、氣郁體質(zhì)：適合玫瑰山楂檸檬茶（含佛手、山楂、玫瑰花），能疏肝理氣，緩解神情抑郁、煩悶不樂(lè)等情緒問(wèn)題。

6、平和體質(zhì)：可飲YYDS茶，此類人群陰陽(yáng)氣血調(diào)和，可根據(jù)個(gè)人喜好搭配水果茶。

7、濕熱體質(zhì)：適合茯意甘蔗飲（含五指毛桃、茯苓、薏仁），可清熱利濕，改善面垢油光、口苦等癥狀。

8、陰虛體質(zhì)：推薦秋梨臺(tái)月光（含石斛、麥冬），能滋陰潤(rùn)燥，緩解口燥咽干、手足心熱等癥狀。

9、特稟體質(zhì)：該體質(zhì)人群可能對(duì)多種物質(zhì)過(guò)敏，選擇水果茶時(shí)應(yīng)避免過(guò)敏原，可嘗試一些性質(zhì)溫和、無(wú)刺激的水果茶，如蘋(píng)果茶（蘋(píng)果富含纖維和維生素，能促進(jìn)消化、提高免疫力，且相對(duì)溫和）。

二、兒童喝什么水果茶好

1、草莓蘋(píng)果茶：含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)提供熱量。

2、蜂蜜柚子茶：選擇新鮮的蜂蜜和柚子制作而成，能夠起到潤(rùn)滑胃腸、促進(jìn)消化的作用。

3、冰糖雪梨茶：含有大量的多種營(yíng)養(yǎng)元素，容易被人體吸收，促進(jìn)人體新陳代謝。

4、枸杞蘋(píng)果茶：枸杞可以輔助兒童肝臟正常發(fā)育，起到保護(hù)的作用。蘋(píng)果中含有豐富的維生素，可以給予機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。飲用枸杞蘋(píng)果茶可以起到養(yǎng)肝滋腎調(diào)胃的功效，注意過(guò)敏者禁止飲用。

5、荔枝茉莉花茶：茉莉花茶中含有豐富的茶多酚、咖啡堿可以起到提神的作用。荔枝可以起到開(kāi)胃、助消化的作用。因此在兒童不想吃飯時(shí)可以飲用荔枝茉莉花茶。注意晚上不要飲用。

6、橙子果茶：橙子的味道是酸甜的，做成果茶味道更好。橙子中含有維生素和膳食纖維可以緩解咳嗽，同時(shí)提高免疫力。

三、適合制作水果茶的水果種類

水果茶的口感和營(yíng)養(yǎng)很大程度上取決于所選的水果。以下是一些適合制作水果茶的水果及其特點(diǎn)：

1、柑橘類水果：如橙子、檸檬、柚子、青檸等。這類水果富含維生素C，酸甜可口，能為水果茶增添清新的風(fēng)味，同時(shí)具有美白、增強(qiáng)免疫力的功效。

2、漿果類水果：如草莓、藍(lán)莓、樹(shù)莓、黑莓等。這類水果顏色鮮艷，富含抗氧化物質(zhì)，能為水果茶增添甜美的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)。

3、熱帶水果：如芒果、菠蘿、百香果、荔枝等。這類水果甜度高，香氣濃郁，能為水果茶帶來(lái)獨(dú)特的熱帶風(fēng)情。

4、核果類水果：如蘋(píng)果、梨、桃子、杏等。這類水果口感溫和，煮過(guò)后味道更加香甜，適合熱泡水果茶。

5、其他水果：如西瓜、哈密瓜、葡萄等。這類水果水分充足，適合冷泡水果茶，清涼解暑。