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食物是我們的營養(yǎng)和能量來源，我們吃東西要多樣化，但是像寶寶、孕婦、更年期、老人還有患有疾病的這些特殊人群，有很多食物是不適宜他們進(jìn)食，會損害他們的健康。同時，也有部分食物對他們特別有益處，是推薦食用的。健康飲食，因人而異，下面一起來看看人群飲食宜忌。

現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運(yùn)動、養(yǎng)生旅游？家居如何保健？本專題分多個方向?yàn)楦鱾€人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！

氣血是人體最重要的一部分，不止是女性，男性、老年人，甚至是年輕人，都需要補(bǔ)血補(bǔ)氣。氣血不足的原因有2個，一個是先天的，一個是后天的，先天的我們無法改變，后天的可以補(bǔ)給。補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么最好？血?dú)獠蛔愕陌Y狀有哪些，怎么知道自己血?dú)獠蛔隳?？讓我們一起來看看補(bǔ)血補(bǔ)氣方法大全吧。

中醫(yī)祛斑是中醫(yī)美容的重要內(nèi)容之一，也是中華醫(yī)學(xué)的一個重要組成部分,是指在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，采用疏通、調(diào)理、敷貼、熏蒸等方法，輔以經(jīng)絡(luò)、穴位按摩、針灸、埋線等方法，以達(dá)到祛斑的目的。那么你知道中醫(yī)養(yǎng)生內(nèi)調(diào)祛斑有哪些小竅門嗎？一起來了解下吧，一定會有你意想不到的效果哦！

中國人講究保健養(yǎng)生，所以一些滋補(bǔ)保健品在每個家庭中多少會有一些。滋補(bǔ)營養(yǎng)知識體系從保健品大全、四季養(yǎng)生保健、保健品排行榜、食補(bǔ)食療、保健器材、中醫(yī)保健、人群保健品、身體部位保健品、保健品分類、食療食補(bǔ)等方面為大家講述滋補(bǔ)保健的相關(guān)知識。