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與身邊的人溝通時(shí) 這15種肢體語言禁用

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摘要:通過對(duì)一億多人的測(cè)試發(fā)現(xiàn),擁有高情商的高效能人士通常會(huì)控制自己的身體語言,避免在溝通時(shí)犯常見的肢體語言錯(cuò)誤。與人聊天時(shí),對(duì)方的反應(yīng)很能看出這個(gè)人的情商如何,與身邊的人溝通時(shí),要想獲取別人的尊重,這15種肢體語言就得盡量避免。

1、無精打采

這是不尊重的表現(xiàn),表示你有些厭倦,一點(diǎn)也不想呆在那里。你絕對(duì)不會(huì)開口對(duì)老板說:“我為什么要聽命于你?!钡侨绻麩o精打采,你的身體就會(huì)大聲而且清晰地出賣你。大腦將能量和人們占據(jù)的空間連接在一起。挺直肩膀站立能最大程度占據(jù)空間,充分展現(xiàn)個(gè)人的能量。而無精打采占據(jù)更少空間,產(chǎn)生更少能量。保持一個(gè)好的身體姿勢(shì),能讓雙方的談話更積極。

2、夸張的手勢(shì)

這暗示你在夸大事實(shí),但一些小幅度的手勢(shì)能展現(xiàn)你的領(lǐng)導(dǎo)力和自信。像張開雙臂、攤開雙手,都在告訴對(duì)方你沒有隱瞞什么。

3、談話時(shí)看時(shí)間

表示你有些焦慮和自負(fù),不尊重對(duì)方,意味著你有更好的事情要做,急于離開他們。

4、身體遠(yuǎn)離交談?wù)?/strong>

就等于告訴對(duì)方,你對(duì)談話內(nèi)容不感興趣,或者不信任對(duì)方所說的話。正確的做法是身體稍微向交談?wù)邇A斜,或?qū)㈩^稍微轉(zhuǎn)過去,聚精會(huì)神聽對(duì)方說話。

5、交叉的雙臂或雙腿可以視為一種屏障

暗示你對(duì)談話沒有持開放態(tài)度。即便你們的交談很輕松愉快,對(duì)方仍然會(huì)有被排斥的感覺。如果希望對(duì)方知道你對(duì)談話持開放態(tài)度,并且很感興趣,那么就要控制住不讓自己交叉雙臂。

6、言語和面部表情不一致

言語和面部表情不一致,會(huì)讓對(duì)方覺得哪里不對(duì)勁,并開始懷疑你在欺騙他們。例如,在談判中,一個(gè)緊張的微笑并不能緩和氣氛,反倒會(huì)讓對(duì)方感到不安,誤以為你有其它的想法。

7、夸張的點(diǎn)頭透露出你的焦慮

人們可能會(huì)認(rèn)為重重的點(diǎn)頭只是為了掩飾真實(shí)想法,其實(shí)你并不贊成或者不理解這件事情。

8、坐立不安或撥弄頭發(fā)

表示你有些焦慮、精力旺盛、自負(fù)、注意力不集中。人們會(huì)認(rèn)為你過于注重自己的外表,而不太在意你的職業(yè)生涯。

9、避開目光接觸會(huì)讓人產(chǎn)生懷疑

認(rèn)為你隱藏了某些事情。缺少眼神接觸也表示你對(duì)溝通不感興趣,缺乏自信。談話時(shí)向下看會(huì)讓人覺得你缺乏自信,或是僅關(guān)注自我,這會(huì)減弱你的話語影響力。因此,特別要注意,在講到復(fù)雜或重要的觀點(diǎn)時(shí),眼睛要平視對(duì)方。此外,持續(xù)的眼神接觸會(huì)顯示出自信、領(lǐng)導(dǎo)力、力量和智慧。談話過程中,如果缺少直接、持續(xù)的眼神接觸,會(huì)給對(duì)方造成疏離感,從而影響到職場(chǎng)關(guān)系。

10、過于強(qiáng)烈的眼神接觸會(huì)讓對(duì)方覺得你好斗

或試圖占據(jù)主導(dǎo)地位。美國(guó)人眼神接觸的時(shí)間平均為7到10秒,傾聽時(shí)比說話時(shí)的接觸時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。目光移開的方式也在傳達(dá)信息,向下看表示的是服從,看向兩旁意味著自信。

11、轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠是缺乏尊重的表現(xiàn)

對(duì)有些人來說,這是一個(gè)習(xí)慣,自發(fā)產(chǎn)生這個(gè)行為,但如果你控制一下,也會(huì)取得一些效果。

12、皺眉或其他不開心的表情傳遞出心煩意亂的信息

會(huì)把周圍的人拒之門外。即便你的心情和他們不相干,他們?nèi)詴?huì)覺得和自己有關(guān)。然而,微笑則會(huì)讓對(duì)方感受到你的開放、自信、友好,認(rèn)為你值得信賴。有研究表明,人的大腦會(huì)對(duì)面帶微笑的人產(chǎn)生積極回應(yīng),并持續(xù)留下積極的印象。

13、輕輕的握手表明你缺少權(quán)威和自信

重重的握手則代表具有攻擊性和尋找主導(dǎo)地位。握手的力度要視對(duì)象和情況而調(diào)整,不過要始終保持堅(jiān)定。

14、緊握拳頭就像交叉胳膊和腿一樣

表示你對(duì)其他人的觀點(diǎn)沒有持開放態(tài)度,讓人覺得你好辯,使人們和你在溝通時(shí)感到緊張。

15、和別人的距離靠得太近

如果你和對(duì)方的距離小于半米,這會(huì)表現(xiàn)出你沒有個(gè)人空間的概念,讓人覺得很不舒服。對(duì)職場(chǎng)人士來說,在溝通中犯這些錯(cuò)誤會(huì)毀壞你的職場(chǎng)生涯,是時(shí)候做出改變了!

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