一、穿高筒靴有什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各種衣服，既能保暖，又能好看。但是每天穿高筒靴也會(huì)帶來身體上的傷害。

1、高筒靴的尖頭容易使人的五個(gè)腳趾長期受到過度擠壓，很容易扭曲變形，形成“嵌甲”，進(jìn)一步感染易造成甲溝炎；腳底布滿了全身臟器的反射區(qū)，長期穿著不舒適的鞋會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。

2、部分的女性長期穿著高筒靴之后，在小腿的1/3處出現(xiàn)了輕度的腫脹和小腿肚外側(cè)疼痛的癥狀，甚至在足背處也會(huì)感覺到疼痛。這種癥狀就是常見的皮靴病。主要還是因?yàn)槠ぱテ?、靴腰過緊、靴跟過高等原因?qū)е伦惚澈王钻P(guān)節(jié)處的血管、神經(jīng)長時(shí)間受到擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良所引起的。小腿長時(shí)間血液循環(huán)不暢通，容易導(dǎo)致小腿靜脈曲張的問題。

3、部分的高筒靴透氣性差，導(dǎo)致穿著一段時(shí)間之后，行走之后足部所散發(fā)的水分無法得到及時(shí)的消散，給霉菌等細(xì)菌提供了良好的生長和繁殖的環(huán)境，所以長期穿著高筒靴的女性較為容易患上足癬和造成足癬感染的問題，透氣性差還會(huì)導(dǎo)致有腳氣問題。

4、部分女性還喜歡穿著高跟的高筒靴，過高的鞋跟會(huì)讓腳部受力不均勻，長期的擠壓還有可能會(huì)引起雞眼等腳部疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項(xiàng)

為了避免高筒靴造成的傷害，在穿高筒靴時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、高筒靴的靴腰不宜過緊。鞋跟的高度以3厘米以下為佳。

2、穿著高筒靴之后，回家要盡快的脫下高筒靴，換上便鞋，改善足部血液循環(huán)，晚上臨睡之前最好用熱水泡腳，可放些當(dāng)歸、紅花以溫經(jīng)通絡(luò)，消除足部的疲勞感。泡腳后，最好進(jìn)行足部和膝關(guān)節(jié)按摩。

3、旅行時(shí)不宜穿高筒靴。

4、未成年少女不宜穿高筒靴。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿的時(shí)候，記得每天穿的時(shí)候用鞋子烘干機(jī)烘干，以免真菌滋生，破壞皮膚。

6、穿高跟高筒靴的女性，長時(shí)間站立的時(shí)候，可以多踮起腳尖，這個(gè)動(dòng)作可以幫助靜脈血液往心臟回流，預(yù)防靜脈曲張。晚上睡覺的時(shí)候，平躺將雙腳抬高超過心臟的位置，或者用枕頭墊高下肢，這些方法也可以幫助預(yù)防靜脈曲張的出現(xiàn)。