抗氧化是指抗氧化自由基的簡(jiǎn)稱，人體因?yàn)榕c外界的持續(xù)接觸，包括呼吸（氧化反應(yīng)）、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內(nèi)產(chǎn)生自由基?？茖W(xué)研究表明，癌癥、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產(chǎn)生有關(guān)聯(lián)。抗氧化的作用機(jī)理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進(jìn)一步反應(yīng)。

因?yàn)樽杂苫蜓趸瘎?huì)將細(xì)胞和組織分解，影響代謝功能，并會(huì)引起不同的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對(duì)于許多自由基引起的及老化相關(guān)疾病都能夠預(yù)防。例如常見的癌癥、動(dòng)脈硬化、糖尿病、白內(nèi)障、心血管病、老年癡呆、關(guān)節(jié)炎等，這些疾病都被認(rèn)為與自由基相關(guān)。此外，抗氧化還能延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，并時(shí)刻保持青春神采。

抗衰老是綜合性的，抗氧化從屬于抗衰老；抗氧化可以幫助抗老化，但是抗老化不僅僅是抗氧化。

Maigoo小編認(rèn)為抗氧化和基礎(chǔ)護(hù)理一樣，幾乎是一生都要做的護(hù)理，抗氧化物是在捕捉、清除自由基的，它扮演的角色是肌膚的保鏢，保鏢的工作就是防御外來傷害，逮捕入侵的宵小，抗氧化可以延緩衰老。衰老也只是氧化的一種結(jié)果，因此抗氧化和抗衰老有交集，但是抗氧化本身的范疇很大，抗衰老也不僅僅只是一個(gè)抗氧化就能解決的問題。

自由基，化學(xué)上也稱為“游離基”，是指化合物的分子在光熱等外界條件下，共價(jià)鍵發(fā)生均裂而形成的具有不成對(duì)電子的原子或基團(tuán)。

自由基對(duì)于肌膚來說并不是都是壞處，有壞處的是那些不受控制的自由基，其會(huì)對(duì)于肌膚慢慢造成破壞。而人體中是有受控制的自由基的，這類自由基對(duì)于人體肌膚是有益處的，受控的自由基可以幫助傳遞維持生命活力的能力，并且能夠用來殺滅細(xì)菌和寄生蟲，能夠參與排毒。

抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應(yīng)的物質(zhì)，其作用機(jī)理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進(jìn)一步反應(yīng)。

是一類脂溶性維生素，包括了四種生育酚和四種生育三烯酚，是一種抗氧化劑，能保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生；減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

維生素C是高效抗氧化劑，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效；可減少氧自由基對(duì)血管壁的損害，從而起到抗動(dòng)脈樣硬化的作用。

人的皮膚從20～25歲起就進(jìn)入了自然老化狀態(tài)，隨著年齡的增加，表皮逐漸變薄，角朊生成降低，皮下脂肪減少，出現(xiàn)皺紋、白斑、老年疣、老年色素斑等皮膚衰老的改變。所以，Maigoo網(wǎng)編認(rèn)為抗氧化護(hù)膚從20歲就要開始。