奶粉是嬰兒除了母乳之外的第一營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給來(lái)源，很多家庭都會(huì)給寶寶吃配方奶粉。但是市場(chǎng)上奶粉質(zhì)量、品牌參差不齊，而且奶粉是家庭育兒最大開(kāi)支之一，很多寶爸寶媽想挑選進(jìn)口的，可是對(duì)價(jià)格還是比較猶豫，有的想挑選國(guó)產(chǎn)，卻怕品質(zhì)跟不上。寶寶的健康和安全畢竟是第一位，不過(guò)有些國(guó)產(chǎn)奶粉還是很不錯(cuò)的。奶粉選購(gòu)有哪些技巧呢？奶粉如何沖調(diào)？讓我們一起來(lái)看看嬰兒奶粉挑選、食用知識(shí)匯總。

脫脂奶粉的脂肪含量較低，尤其適合不想攝入過(guò)多脂肪，但又想通過(guò)牛奶吸收營(yíng)養(yǎng)的人群，如肥胖人群、高血脂話(huà)患者、脂性腹瀉癥患者、脂肪肝患者等，一般人群也可以喝脫脂奶粉。脫脂奶粉的禁忌人群一般都是不能喝牛奶的人，比如缺鐵性貧血患者、乳糖酸缺乏癥患者、膽囊炎患者等，沒(méi)有什么特殊的禁忌人群，不過(guò)為了營(yíng)養(yǎng)健康，嬰幼兒建議少喝。下面一起來(lái)了解一下脫脂奶粉適合什么人喝吧。

脫脂奶粉可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，喝脫脂奶粉是可以的，不過(guò)脫脂奶粉不如全脂奶粉那么營(yíng)養(yǎng)全面，除非是進(jìn)食不佳的孕婦，不然還是選擇全脂奶粉或孕婦配方奶粉比較好。對(duì)于哺乳期婦女而言，適量喝一些脫脂奶粉可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠質(zhì)量。需要注意的是，3歲以前的嬰兒是不適合喝脫脂奶粉的。下面一起來(lái)了解一下孕婦喝脫脂奶粉好不好吧。

脫脂奶粉可以用來(lái)做酸奶，而且做出來(lái)的酸奶粘性略高，乳酸菌含量更多，熱量更低；不過(guò)脫脂奶粉做酸奶也有口感較硬、較稀，發(fā)酵所需時(shí)間略長(zhǎng)，賣(mài)相不好的缺點(diǎn)。用脫脂奶粉做酸奶，將脫脂奶粉和水按3：1的比例沖調(diào)均勻，然后加入酸奶發(fā)酵粉，倒入酸奶機(jī)中發(fā)酵8小時(shí)后，取出加一些蜂蜜或糖漿調(diào)味即可。下面一起來(lái)了解一下怎么用脫脂奶粉做酸奶吧。

牛奶是日常生活中常見(jiàn)的飲品，也是人們公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)飲品。里面富含碳水化合物、鈣、磷、維生素B6、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是很多人又覺(jué)得喝牛奶會(huì)胖，要喝脫脂牛奶，也有有很多人壓根就不太了解這兩款產(chǎn)品，沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)本文將簡(jiǎn)單介紹全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別以及全脂牛奶和脫脂牛奶哪個(gè)好，趕緊到文中來(lái)看看吧！