微量元素鐵是我們人體一個重要組成部分，那么鐵元素在身體里起到什么作用呢？鐵元素的左右有很多，它可以為我們的身體提供能量，同時也能運輸氧氣，因為鐵元素具有造血功能，所以在改善貧血方面也有一定作用。缺鐵的危害可是有很多的，不僅會容易導致缺鐵性貧血，而且還會使導致皮膚暗黃，所以適當補鐵是必要的，一起來了解一下吧！

俗話說，藥補不如食補。如果身體缺乏鐵元素，那么最健康有效的方式就是從食物中補充，不要一開始就想著吃保健品。平時氣血不足的朋友在日常飲食中就要多吃含鐵量豐富的食物，長久以往，身體就不會缺鐵，并且變得更加健康。那么缺鐵性貧血吃什么補最好？下面小編從各個角度列舉了含鐵量高的食物，快來看看吧。

孕期缺鐵是正常的現(xiàn)象，畢竟胎兒在發(fā)育成長，飲食營養(yǎng)稍不注意就容易造成缺鐵了。那么孕婦吃什么補鐵？孕婦補鐵可以通過吃動物血液的制品，如豬血、雞血、鴨血等，也可以吃動物肝臟，因為動物肝臟內富含多種營養(yǎng)素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。孕婦補鐵有什么好處？孕婦適當補鐵可以幫助能夠幫助孕期維系健康的免疫系統(tǒng)，接下來一起來了解一下吧！

缺鐵會造成貧血，影響人的身體健康，我們日常生活中應多食用補鐵的食物，如果出現(xiàn)了中度以上的貧血，就需要服用補鐵的藥物來治療了。補鐵的藥有硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、枸櫞酸鐵銨等多種，有不同的適用病癥，應遵照醫(yī)囑選擇合適的藥物。補鐵的藥物在晚飯后30分鐘服用效果比較好，另外，補鐵期間還要注意避免食用濃茶、咖啡、牛奶及一些堿性食物等，四環(huán)素、新霉素等藥物也不要同時服用。下面來了解一下補鐵的藥吧！