代餐粉營養(yǎng)豐富，加上熱量低，飽腹感強，一直以來深受愛美女性的青睞。其中五谷雜糧代餐粉成分天然，營養(yǎng)高，吃起來也很放心。但你知道五谷雜糧代餐粉有哪些嗎？其中常見的包括有紅豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆?jié){粉、葛根粉……下面，MAIGOO小編為大家推薦十款好吃又營養(yǎng)的即食代餐粉，美味不挨餓，喝出好身材。

芝麻糊營養(yǎng)豐富口感佳，很多人都愛吃，對于孕產(chǎn)婦而言，芝麻糊含有的多種營養(yǎng)成分能提供豐富的營養(yǎng)元素，還具有一定的食療效果，是不錯的孕產(chǎn)婦食品，可以在坐月子期間適量食用。產(chǎn)婦芝麻糊除了原味芝麻糊以外，還可以在制作時添加黑米、大棗、黑豆、核桃、山藥等多種營養(yǎng)食材，不僅味道更好，還能補充更多的元素。下面來來了解一下產(chǎn)婦芝麻糊的做法吧。

豆?jié){和芝麻糊都是比較營養(yǎng)的早餐，吃早餐的時候也可以同食這兩種，黑芝麻糊里的碳水化合物能幫助豆?jié){中蛋白質的吸收，并且還具有補充營養(yǎng)、養(yǎng)發(fā)護發(fā)、美容養(yǎng)顏、補鈣等許多好處。豆?jié){芝麻糊的做法很簡單，可以將黑芝麻糊放入煮開的豆?jié){中，也可以用熱豆?jié){直接沖泡黑芝麻粉，還可以將黑芝麻和黃豆放入豆?jié){機中打成漿狀。下面來了解一下豆?jié){芝麻糊的做法吧。

芝麻糊的做法眾多，除了原味的黑芝麻糊以外，添加其他食材一起制作也比較普遍，其中山藥芝麻糊就是常見的搭配。山藥芝麻糊的做法很簡單，將山藥洗凈切成塊狀，與黑芝麻一起放入料理機中，加水打成漿狀，然后用小火煮5-10分鐘，煮開至濃稠狀態(tài)，取下來放涼一會兒就可以喝了。山藥芝麻糊可以作為輔食給寶寶補充營養(yǎng)，不過要注意不要太濃稠。下面來了解一下山藥芝麻糊的做法吧。

黑芝麻糊營養(yǎng)豐富，很適合給人體補充營養(yǎng)，對于6個月以上的寶寶來說，適量吃一些黑芝麻糊是很有好處的，不過要注意的是，給寶寶吃的黑芝麻糊盡量是天然的產(chǎn)品，可以到豆?jié){店或糖水店購買，也可以自己制作，自制黑芝麻糊的方法很簡單，還可以根據(jù)寶寶的月齡適量添加山藥、核桃等食材補充營養(yǎng)。下面來了解一下嬰兒輔食芝麻糊怎么做吧。