酸奶是一種很好的益生菌載體，相比牛奶更易于消化吸收，很多人喜歡飯后來(lái)一杯。酸奶是以牛奶和酸奶發(fā)酵劑經(jīng)一定比例制成的，有些小伙伴在自制酸奶時(shí)放多了酸奶發(fā)酵劑，這樣還能喝嗎？能喝但是會(huì)影響酸奶口感，酸奶發(fā)酵劑只起到酸奶發(fā)酵的作用，對(duì)人體沒(méi)有影響。

乳酸菌飲料的單位熱量并不高，根據(jù)原料、配方等不同，從每100克20到60大卡左右不等，偶爾適量飲用的話是不會(huì)容易長(zhǎng)胖的，不過(guò)乳酸菌原料含糖量較高，如果經(jīng)常飲用或每次喝很多的話，會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入超標(biāo)，轉(zhuǎn)化成脂肪長(zhǎng)胖。喝乳酸菌飲料減肥也是不可取的，畢竟喝少了攝入的乳酸菌不夠，喝多了又會(huì)攝入過(guò)量糖分。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌飲料能不能減肥吧。

乳酸菌風(fēng)味飲料是乳酸菌飲料的一種，它是風(fēng)味與乳酸菌飲料相似，但營(yíng)養(yǎng)成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如乳酸菌飲料的一種，乳酸菌風(fēng)味飲料和乳酸菌飲料的區(qū)別主要在于生產(chǎn)原料、營(yíng)養(yǎng)成分和標(biāo)準(zhǔn)要求三個(gè)方面，相對(duì)來(lái)說(shuō)，乳酸菌飲料比乳酸菌風(fēng)味飲料更有營(yíng)養(yǎng)，標(biāo)準(zhǔn)要求也更高一些。下面一起來(lái)了解一下乳酸菌風(fēng)味飲料是什么吧。

爽歪歪是娃哈哈于2016年推出的兒童乳飲料，很多小朋友都愛(ài)喝，那么娃哈哈爽歪歪是酸奶嗎？娃哈哈爽歪歪有營(yíng)養(yǎng)嗎？爽歪歪含有益生菌和牛奶成分，有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，包括多種礦物質(zhì)、維生素和?；撬?，不過(guò)它本質(zhì)上是乳酸菌飲料，并不是酸奶，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和酸奶、牛奶等真正的乳品是沒(méi)法比的。下面一起來(lái)看詳細(xì)知識(shí)。