中醫(yī)講究藥食同源，但因?yàn)榇钆涫秤玫囊蛩?，它的活性成分?fù)雜，寒熱屬性皆有不同。所以中醫(yī)師開(kāi)藥時(shí)，都會(huì)同時(shí)提醒需注意哪些飲食禁忌，如果不遵照醫(yī)囑亂服中藥或飲食不忌口，不但藥效無(wú)法充分發(fā)揮，甚至還可能對(duì)身體有害。那么，你知道一些常見(jiàn)的藥食食材有哪些屬性功效嗎？下面，一起來(lái)看看吧！

蓮子在中醫(yī)養(yǎng)生飲食上占有著很高的地位，原因在于蓮子的功效與作用非常神奇，具有補(bǔ)脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠?？偟膩?lái)說(shuō)，蓮子對(duì)我們的身體非常有好處，新鮮蓮子可以生吃，也有的人會(huì)將其制作成各種粥，下面一起來(lái)看看蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用吧。

湖南、湖北、福建、江蘇、浙江、江西等地均產(chǎn)蓮子，其中湖南湘潭的湘蓮、福建建寧的建蓮、浙江宣平的宣蓮并稱為中國(guó)三大蓮子，尤其是湘蓮還有“中國(guó)第一蓮子”的美譽(yù)。為什么小小的蓮子能獲得如此高的殊榮？因?yàn)橄嫔彶粌H肉色乳白，肉質(zhì)細(xì)膩，清香四溢，還有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面，快跟小編一起來(lái)了解一下吧！

蓮子芯泡茶有什么功效？夏天的時(shí)候飲用一杯蓮子心茶，能夠很好的清心、開(kāi)胃，同時(shí)對(duì)于工作一天之后的焦躁心情也有很好的緩解，還具有降低血壓以及促進(jìn)睡眠的功效。不過(guò)也不能長(zhǎng)期服用，下面隨小編一起了解蓮子心茶的沖泡方法以及相關(guān)禁忌吧。

蓮子是一種藥食兩用的植物，為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，廣泛分布于我國(guó)南北方地區(qū)。其外形略呈橢圓形或類(lèi)球形，表面淺黃棕色至紅棕色，有細(xì)縱紋和較寬的脈紋，一端中心呈乳頭狀突起，呈深棕色，多有裂口，其周邊略下陷。那么，蓮子和蓮子心是一樣的東西嗎？和小編一起來(lái)看看吧。