隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見(jiàn)，發(fā)病率有上升趨勢(shì)。運(yùn)用中醫(yī)中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。中醫(yī)減肥方法不止有大家熟知的針灸，還有中藥減肥、拔罐減肥、按摩減肥、埋線減肥、藥浴減肥等。下面就跟著小編一起來(lái)看看中醫(yī)減肥方法大全吧。

易胖體質(zhì)是指那些容易發(fā)胖的人群的體質(zhì)，會(huì)讓人肥胖的荷爾蒙只有胰島素。但是當(dāng)人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙時(shí)，這種人就是屬于易瘦體質(zhì)。反之，當(dāng)體內(nèi)儲(chǔ)存能量的荷爾蒙高于新陳代謝的時(shí)候，人體就會(huì)偏向易胖體質(zhì)。那么不同體質(zhì)的人怎么減肥呢？下面就來(lái)介紹一下。

如何瘦身減肥保持好身材？減肥瘦身方法在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)不再是個(gè)人的隱私秘訣了，如今減肥早已成為了大眾熱門(mén)活動(dòng)。方法是五花八門(mén)，但是其中有些減肥方法是存在非常大的安全隱患，在減肥的過(guò)程中，人們還是需要根據(jù)自身的身體情況，去選擇合適的方法管理身材。而在身材管理中，身高體重是評(píng)定身材標(biāo)準(zhǔn)的重要指標(biāo)，身高體重公式計(jì)算方法是什么呢？下面就和小編一起來(lái)看看不同人群、季節(jié)、身體部位常見(jiàn)的減肥方法吧。

奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物。由于味道甜美同時(shí)又冰冰涼涼，因此是夏季的尚佳飲品。那么你知道如何制作奶昔嗎？如果你想制作一杯葡萄奶昔，要先取一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，冰塊少許。首先將冰塊碎開(kāi)，將葡萄洗凈（去皮），和酸奶、冰淇淋粉一起放入攪拌機(jī)充分?jǐn)嚢?，時(shí)間2分鐘左右，停機(jī)，倒出即可食用。接下來(lái)一起看看其他奶昔的制作方法吧。

女孩子都以瘦為美，很多女孩子為了減肥試過(guò)了很多種方法。其中，喝減肥茶是一種安全而且簡(jiǎn)單的方法，市面上的減肥茶也越來(lái)越受到女性的歡迎。究竟減肥茶有用嗎？減肥茶有沒(méi)有副作用呢？減肥茶怎么自制？下面一起來(lái)了解減肥茶百科。