甜茶粥食用價值

甜茶粥具有健脾利濕，化痰消食，益氣提神，解除疲乏，利尿消腫，抗老延年的功效，甜茶粥也適宜于急慢性痢疾、腸炎病人服用。

甜茶粥制作方法

用料：茶葉10克、粳米50克、白糖適量。

做法：

1、先將茶葉加水適量煎取濃汁約100毫升左右，去渣。

2、加入粳米再添水400毫升左右，同煮為稀稠粥，再調(diào)入白糖，即成。

甜茶粥什么時候放糖合適

如果你喜歡甜茶粥，建議在準備好食用之前先加糖。因為如果你過早地加入糖，糖會在烹飪時蒸發(fā)，當它蒸發(fā)時，味道就不會那么甜，這意味著你必須再次添加糖，這對你不利。如果你在上前直接加糖，糖會粘在粥面上，索然它嘗起來很甜，但實際上糖的含量不是很多，你可以控制糖的含量。因此，如果你喜歡用糖煮粥，建議在食用前加入白糖。