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飲食健康
冬季十大御寒食物
冬天天氣寒冷，在飲食方面可以選擇合適的食物，能夠起到驅(qū)寒保暖的作用，那么御寒抗凍吃什么食物最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大驅(qū)寒保暖的食物...
減脂菜十大做法
減肥瘦身，控制飲食是非常重要的環(huán)節(jié)，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十道減肥菜食譜，分別是西紅柿炒雞蛋、清蒸鱸魚、涼拌黃瓜、小蔥拌豆腐、蒜蓉西蘭花、...
十大提高免疫力保健品
營養(yǎng)均衡飲食和健康生活習(xí)慣是免疫力基礎(chǔ)，根據(jù)個體需求可用保健品作為補充。那么增強免疫力保健品有哪些呢？下面小編整理了10種有利于提高免疫力的...
戶外徒步十大食物
在進行徒步、越野和爬山等戶外活動時，應(yīng)準(zhǔn)備高能量、方便攜帶的食物，比如能量棒、壓縮餅干、黑巧克力、濃縮水果干、電解質(zhì)水、風(fēng)干肉干、混合堅果、...
十大富含dha的食物
DHA作為對寶寶大腦發(fā)育極其重要的脂肪酸，除了母乳和魚肝油補充外，還可以通過日常飲食攝取。那么dha豐富的食物有哪些呢？深海魚類是主要的天然...
十大不上火零食
有些朋友屬于易上火體質(zhì)，想吃零食但是怕上火可以選擇一些富含水分或膳食纖維的，有助于緩解口干舌燥、促進消化。那么不上火又清熱的零食有哪些呢？下...
十大增強免疫力食物
免疫力低容易生病，一般人群可以通過飲食均衡補充關(guān)鍵營養(yǎng)，同時保證腸道健康。那免疫力差吃什么食物好？有助提高免疫力的食物都有哪些呢？下面MAI...
十大補腎壯陽食物
中醫(yī)認(rèn)為，日常通過均衡飲食再搭配特定食材有助于滋養(yǎng)腎臟。那么男人吃什么食物補腎壯陽效果好？可以選擇黑色食物、富鋅食物、溫補食材、優(yōu)質(zhì)蛋白食物...
男性十大營養(yǎng)湯品
日常喝一些滋補湯品有助于補充營養(yǎng)、增強體質(zhì)，那么男性喝什么湯對身體好？可根據(jù)自身體質(zhì)和需求選擇不同男性養(yǎng)生湯，下面為大家整理了十大適合男人滋...
防燥潤燥的十大食物
秋季氣候干燥，易引發(fā)口干咽燥、皮膚干裂等問題，需通過飲食調(diào)理滋陰潤燥，那么預(yù)防秋燥吃什么？MaiGoo網(wǎng)小編推薦多吃些菌類、粗糧、鴨肉、黑芝...
冬天必吃的十大蔬菜
隨著科技的加持，現(xiàn)在冬天的蔬菜種類也不少，那么哪些蔬菜適合冬天吃呢？白蘿卜就是冬季養(yǎng)生圣品，此外紅薯、包心菜、花菜、萵筍、紅薯、山藥、蓮藕、...
十大防癌蔬菜
預(yù)防癌癥要保證健康飲食，部分蔬菜適量食用有助于輔助降低癌癥風(fēng)險，那么什么蔬菜防癌抗癌最好？MaiGoo網(wǎng)小編推薦十字花科蔬菜、大蒜、紅薯、菠...
補氣血十大養(yǎng)生茶
氣血不足容易疲憊、面色蠟黃、氣短無力，平時可以喝一些補氣養(yǎng)血的茶水。那么補氣血喝什么茶比較好？下面小編為大家介紹紅棗桂圓枸杞茶、黃芪當(dāng)歸雙補...
陽虛質(zhì)十大藥膳
針對畏寒怕冷、精神不振等陽虛質(zhì)的表現(xiàn)，小編整理了一份適合陽虛體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：當(dāng)歸生姜羊肉湯，紅糖姜棗茶，韭菜炒核桃仁，杜仲核桃...
痰濕質(zhì)十大藥膳
痰濕多因脾虛運化失常，導(dǎo)致水濕停聚成痰，可通過藥膳調(diào)理以健脾祛濕、化痰理氣為核心。小編整理了一份適合痰濕體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：三子養(yǎng)...
冬天十大降火水果
冬季氣候干燥，上火咳嗽、鼻咽部干燥等是常見現(xiàn)象，這時候吃藥不如食補，可以適當(dāng)?shù)某砸恍鲂缘乃?。涼性的水果能起到降火的作用，比較適合熱性體質(zhì)...
濕熱質(zhì)十大藥膳
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為通過食材搭配能改善體內(nèi)濕熱環(huán)境，那么濕熱體質(zhì)人群吃什么好？小編整理了一份適合濕熱體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：荷葉茶，綠豆粥，冬...
陰虛質(zhì)十大藥膳
?陰虛體質(zhì)?在日常生活中，可以通過飲食輔助調(diào)理，那么陰虛藥膳食譜有哪些？小編整理了一份適合氣虛體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：銀耳蓮子羹，海參...
血瘀質(zhì)十大藥膳
血瘀體質(zhì)人群可以通過飲食促進氣血運行，那么，血瘀質(zhì)吃什么好？小編整理了一份適合血瘀體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：山楂紅糖茶，當(dāng)歸生姜羊肉湯，...
冬季十大御寒飲品
冬季天氣比較寒冷，人們會通過各式各樣的方法抵御寒冷，最為常見的便是通過飲食調(diào)節(jié)來增加熱量。那么冬季除了多喝熱水，還有哪些適合冬天喝的飲品呢？...
氣郁質(zhì)十大藥膳
食用行氣解郁、健脾養(yǎng)肝的藥膳有利于調(diào)理氣郁質(zhì)，小編整理了一份適合氣郁體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：玫瑰花茶，陳皮餅，合歡花瘦肉豬肝湯，薄荷粥...
特稟質(zhì)十大藥膳
補氣固表、養(yǎng)血祛風(fēng)、健脾益肺等是特稟質(zhì)調(diào)理重點，下面小編整理了一份適合特稟體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：黃芪山藥燉烏雞，雪梨百合大棗湯，茯苓...
平和質(zhì)十大藥膳
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為平和體質(zhì)是比較健康的一種體質(zhì)，調(diào)理核心是維持平衡，無需刻意進補。下面小編整理了一份適合平和體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：山藥排骨...
十大富硒茶
富硒茶指的是硒元素含量豐富的茶葉，通常是富硒地區(qū)出產(chǎn)的茶葉，它是一種天然植物富硒食品，經(jīng)常飲用能提神養(yǎng)腦、減脂減肥、健康長壽，那么富硒茶哪個...
降血壓十大茶飲
喝什么降血壓好？傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，在日常生活中，適量飲用一些降壓茶，有利于高血壓人群的健康。那么，降血壓效果好的茶飲有哪些？MAI GOO網(wǎng)編整...
十大長壽茶
茶葉是生活中常見的飲品，自古以來就有茶葉是健康長壽的珍品的說法，茶葉含有豐富的茶多酚等抗氧化劑，能夠有效抵抗自由基，從而增強機體免疫力，延緩...
降血壓十大水果
高血壓患者可在日常生活中，可以適量吃一些輔助降血壓的水果，對維持血壓平穩(wěn)甚至輔助降低血壓有好處。那么，高血壓吃什么水果好？MAIGOO網(wǎng)編整...
十大增肌食物
增肌除了要科學(xué)的鍛煉，還需要搭配健康的飲食，高蛋白、低脂肪的食物對增肌尤其重要，也要合理攝入優(yōu)質(zhì)碳水和健康脂肪。那么增肌的食品有哪些呢？Ma...
降血壓十大蔬菜
有輔助降血壓的蔬菜比較多，在日常生活中，高血壓人群可以適量食用。那么，吃什么青菜降血壓好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大降血壓蔬菜名單，包括...
降血壓十大水產(chǎn)海鮮
水產(chǎn)海鮮一般含有鉀元素、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，高血壓人群適量食用是對人體比較好的。那么，什么海鮮降血壓效果好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大...
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