1、清潔口腔和口氣

口香糖因?yàn)槠浠|(zhì)黏性很強(qiáng)，咀嚼時(shí)能夠清除牙齒和口腔上的殘?jiān)?，起到清潔口腔，清新口氣的作用。另外，煙抽多了常常嚼口香糖，口氣清爽很多，但是注意不能代替牙膏?/p>

2、促進(jìn)消化

吃口香糖時(shí)的咀嚼運(yùn)動(dòng)，能刺激唾液分泌，促進(jìn)消化的作用，幫助提升食欲。同時(shí)唾液能沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。

3、美容養(yǎng)膚

吃口香糖時(shí)的咀嚼運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活力，能幫助改善膚質(zhì)，減少皺紋生長(zhǎng)并令臉色更加紅潤(rùn)。

4、控制食欲

在咀嚼運(yùn)動(dòng)的刺激下，下頜部肌肉的神經(jīng)會(huì)向大腦中控制食欲的腦區(qū)發(fā)送與飽足感相關(guān)聯(lián)的信號(hào)，令饑餓感消失，從而減少食物的攝入，同時(shí)咀嚼運(yùn)動(dòng)增加能量的消耗。

5、增強(qiáng)記憶力

嚼口香糖能幫助增強(qiáng)記憶力和集中力?？茖W(xué)研究標(biāo)明，咀嚼口香糖能增強(qiáng)α腦波，這種腦波是精神處于平靜狀態(tài)的標(biāo)志，起到緩解壓力和緊張情緒的作用，令心緒恢復(fù)到平靜狀態(tài)。

6、健腦止痛

活動(dòng)舌頭可間接地刺激腦部和面部神經(jīng)，增加腦細(xì)胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經(jīng)萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮(zhèn)痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時(shí)嚼口香糖可減輕痛感。【 詳細(xì)】

1、引起腹脹

過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖或者過(guò)度食用口香糖，都會(huì)令過(guò)多空氣進(jìn)入體內(nèi)，特別是在戶(hù)外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹。

2、臉部變大

經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動(dòng)，會(huì)使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大，長(zhǎng)成方形國(guó)字臉。另外長(zhǎng)期嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，增加夜間磨牙的幾率。

3、損害牙齒

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shí)糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕。另外經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中的補(bǔ)牙物質(zhì)。

4、加重胃病

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹?fàn)顟B(tài)下，不僅會(huì)出現(xiàn)惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長(zhǎng)期下去還可能加重胃病。

TIPS：個(gè)人在吃口香糖時(shí)每天最好別超過(guò)5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達(dá)到防齲齒的效果。同時(shí)，每次咀嚼的時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，有胃病者更不宜過(guò)多嚼?！?u> 詳細(xì)】

口香糖主要是由食品添加劑和膠基組成?？谙闾堑慕M成成分中，糖和其它部分等食品添加劑約占75％，這些都是國(guó)家允許使用的小分子物質(zhì)，不止口香糖有，很多食品都有，它們?cè)隗w內(nèi)可以正常代謝出去。口香糖中還有占25%的酯膠質(zhì)，酯膠基質(zhì)的好壞是直接影響口香糖的品質(zhì)。至于僅占0.5-2.0%的香料部分則和酯膠的粘彈性有密切的關(guān)系，同樣也非常影響口香糖的品質(zhì)。

膠基是一種無(wú)營(yíng)養(yǎng)，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因?yàn)樗苯記Q定了口香糖的質(zhì)感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質(zhì)分類(lèi)角度看，一般有橡膠、酯類(lèi)、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類(lèi)、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結(jié)構(gòu)、性質(zhì)的物質(zhì)，會(huì)自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎(chǔ)物質(zhì)?！?u> 詳細(xì)】

口香糖吃進(jìn)肚子這件事完全不用擔(dān)心，首先口香糖中的食品添加劑是國(guó)家允許使用的小分子物質(zhì)，在體內(nèi)可以正常代謝出去。而膠基是一種很特殊的材料，特殊性在于當(dāng)有大量液體存在的情況下，膠基分子會(huì)傾向于與水分子結(jié)合在一起，表現(xiàn)出來(lái)的就是一團(tuán)沒(méi)有粘性的橡膠樣子，而當(dāng)水分子減少后，它才會(huì)逐漸表現(xiàn)出黏黏的樣子。

醫(yī)生指出，口香糖所含的口膠多不被消化，人的腸胃內(nèi)壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞進(jìn)肚子后消化不了便會(huì)自動(dòng)排出，不用開(kāi)刀。另外可以吃點(diǎn)促進(jìn)消化的食材，如酸奶、粗纖維類(lèi)食物等，加速胃腸蠕動(dòng)，提前排出體內(nèi)廢物，刺激腸蠕動(dòng)。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因?yàn)闀?huì)被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會(huì)因?yàn)榻揽谙闾峭滔逻^(guò)多空氣?！?u> 口香糖粘在頭發(fā)上怎么辦】

1、食醋法：在微波爐或煤氣灶上將醋加到快要沸騰。然后把衣服上粘有口香糖的地方用蘸了熱醋的牙刷搓揉口香糖食醋浸濕，重復(fù)此動(dòng)作直到口香糖完全清除，醋冷了可以再次加熱。

2、冷凍法：把粘有口香糖的衣物放到冰箱里冷凍兩到三小時(shí)，經(jīng)過(guò)冷凍，口香糖失去粘性，輕輕一取就掉。如果沒(méi)有冰箱可以把冰塊放到口香糖部位，稍等一會(huì)，口香糖也容易去掉。

3、汽油法：口香糖可以溶到汽油當(dāng)中。把占有口香糖的部位放到汽油中，過(guò)段時(shí)間，口香糖就降解了，洗滌一下就可以了。

4、沸水法：在壸中將水煮沸后將被口香糖黏著的地方直接放在水壸口上，讓蒸氣噴一分鐘或口香糖軟掉，用牙刷去除。還可把被口香糖黏著的地方浸入熱水中用牙刷、刀子或油灰刀刮下口香糖。

5、酒精法：把粘有口香糖的部位澆上白酒，酒精度越高越好，稍停一下，用刀片輕輕一刮就掉。其實(shí)白酒法應(yīng)該和食醋法的原理差不多，二者都是降低口香糖的粘性。

6、蛋清法：在沾有口香糖的衣物下墊上一張紙巾，將衣物平放。用棉簽蘸著雞蛋清在口香糖的位置進(jìn)行涂抹，等幾分鐘。使用刮板就可以將口香糖輕松刮掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調(diào)節(jié)到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉(zhuǎn)移到了硬紙板上?！?a href="http://m.gadese.com/goomai/124091.html" target="_blank">更多】

通過(guò)咀嚼口香糖可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激唾液分泌，從而達(dá)到提高食欲的作用?？谙闾沁€有很好的減壓效果，可以換屆孕婦產(chǎn)前焦慮，調(diào)節(jié)心情，同時(shí)也具有美顏的功效。

孕媽媽在餐后和睡覺(jué)前能咀嚼一片口香糖，而且每次咀嚼的時(shí)間不少于5分鐘，蛀牙的發(fā)生率會(huì)大大減小。這是因?yàn)椋缓崽堑目谙闾蔷哂写龠M(jìn)唾液分泌、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)和減輕口腔酸化的作用。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類(lèi)口香糖；一些口香糖的含糖量過(guò)高，過(guò)多食用會(huì)攝入過(guò)多的糖分，對(duì)自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類(lèi)口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對(duì)出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率?！?u> 詳細(xì)】

1、選擇無(wú)糖或木糖醇

口腔中的致齲菌能利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，進(jìn)而腐蝕牙齒?？谙闾侵心咎谴嫉暮吭礁?，防齲效果越好。堅(jiān)持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發(fā)病率減少85%。

2、根據(jù)口感選擇

對(duì)糖耐受程度不高的人可以選擇無(wú)糖和低糖的口香糖。低糖、無(wú)糖的口香糖與傳統(tǒng)的口香糖并無(wú)根本上區(qū)別，只是在甜味方面采用了一些沒(méi)有熱量的甜味劑取代了果糖和蔗糖。

3、味道和外觀

選擇手感好、彈性、硬度適中，變軟、受潮、變質(zhì)不宜選用。體會(huì)甜味劑是否純正，有無(wú)苦味、怪味。

4、選擇品牌

選擇正規(guī)廠家、正規(guī)銷(xiāo)售渠道、正規(guī)口香糖品牌。【 詳細(xì)】