一、筋膜槍可以當按摩器用嗎

筋膜槍偶爾可以用來當做按摩器使用。

筋膜槍可以放松筋膜，還可以舒緩僵硬的肌肉，如果長時間坐著工作導致局部肌肉僵硬，剛好家里又有筋膜槍，那么可以使用筋膜槍放松一下，效果和按摩儀器差不多。但是如果不運動的話，那么建議買個按摩儀器就夠了，專門買個筋膜槍其實沒必要。

二、筋膜槍和按摩器的區(qū)別

區(qū)別很大。按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。筋膜槍主要是筋膜按摩，靠的是震動頻率。很多仿冒的筋膜槍也是靠普通的按摩手法，這個和捶打按摩器沒區(qū)別。打個不恰當?shù)谋确?，捶打按摩器類似去按摩店按摩，筋膜槍類似去中醫(yī)院按摩科室按摩。

三、 筋膜槍使用注意事項

1、注意時間

筋膜槍的作用力較強，使用過后會增加肌肉負擔，為避免出現(xiàn)這種情況，需要注意使用時間。

2、注意按摩部位

筋膜槍只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位，對于頭部、頸椎、脊柱等分布大量神經及血管的部位不能使用。

3、注意人群

對于孕婦及有健康問題的人群，應禁止使用。