流瑜伽與陰瑜伽可以說是一動一靜，各有特色。簡單地說：練習(xí)形式不同；呼吸不同；體位不同；意念不同；課程編排不同。陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術(shù)的精粹。 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。下面來看看練習(xí)陰瑜伽的基本動作是什么？流瑜伽是什么？流瑜伽與陰瑜伽的區(qū)別是什么？等問題的答案吧！

修行是一種旨在達(dá)到與現(xiàn)階段相比境界更高、胸懷更廣、視野更寬的個人修養(yǎng)水平的活動。常見修行鍛煉方法有哪些呢？在日常生活中，人生就是一場修行，行住坐臥皆修行，最簡單從打坐、呼吸，到練太極、氣功、功夫、瑜伽等都是修行，正確的修行可以讓人延年益壽，有的修行還可讓人百年后到達(dá)西方極樂世界。下面MAIGOO小編就為您盤點各種修行鍛煉的方法，修行的方法有三千，總可以選擇一條適合自己的去修行，一起來看看吧！

俗話說甲之熊掌,乙之砒霜，瑜伽雖好，但不是人人都可以合適練。如果你的體質(zhì)不佳或者有某些疾病不合適練瑜伽的話，再練不但不能改善情況，只會適得其反。哪些人不宜練瑜伽呢？下面小編就為大家介紹不適合練瑜伽的十大人群。

增高瑜伽是一種長期練習(xí)可以起到增高效果的瑜伽運動，許多成年人都會練習(xí)增高瑜伽。增高瑜伽的動作有仰臥抬腿式、仰臥扭轉(zhuǎn)、橋式、仰臥伸腿、四肢朝天姿勢、肩倒立式等。瑜伽增高是否有用需要看個人的體質(zhì)和骨骼發(fā)育狀況，需要練習(xí)的時間也根據(jù)個人情況的不同而有所差異。練習(xí)增高瑜伽要注意不要拉傷肌肉，在空腹的狀態(tài)下練習(xí)等事項。下面來了解一下增高瑜伽的動作吧！

瑜伽褲作為時尚單品外穿時，搭配的鞋子通常是運動鞋，此外，涼鞋、帆布鞋、拖鞋、高跟鞋、樂福鞋、小白鞋、短靴等也可以和緊身瑜伽褲進(jìn)行搭配，顏色、款式和整體造型搭配得當(dāng)?shù)脑捠呛芎每春芪Φ?。下面一起來了解一下緊身瑜伽褲可以搭配什么鞋子以及瑜伽褲怎么搭配鞋子好看吧。