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【紅燒鯧魚的家常做法】紅燒鯧魚的做法大全 紅燒鯧魚怎么做

導(dǎo)語:鯧魚肉質(zhì)細(xì)膩,味道鮮美,刺還少,營養(yǎng)價值高,含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效,還含有豐富的微量元素硒和鎂,對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。
紅燒鯧魚的做法
【主料】鯧魚2條
【輔料】郫縣豆瓣醬1勺、甜面醬1勺、紅米椒1個、青蒜1根、姜蒜蔥末、料酒、甜面醬、白糖、醋

步驟:
1.鯧魚洗凈,控水,劃兩刀;
2.鍋置火上,放油燒至五六成熱,將鯧魚放入略炸,撈出控油備用;
3.鍋中留底油,放入郫縣豆瓣醬,炒出紅油,放姜、蒜、蔥末;
4.出香味后放入鯧魚;
5.醬油、料酒、甜面醬、白糖、醋和適量水,大火燒開,小火燜熟,出鍋前撒上青蒜末、紅米椒即可。
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