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【紅燒鱈魚(yú)的做法大全】紅燒鱈魚(yú)的家常做法 鮮香可口做法簡(jiǎn)單怎么做

導(dǎo)語(yǔ):鱈魚(yú)肉質(zhì)厚實(shí),細(xì)剌極少,肉味甘美魚(yú)肉中含有豐富的鎂元素,對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用,有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。今天給大家介紹一道紅燒鱈魚(yú)的做法,鮮香可口,做法簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)學(xué)。
紅燒鱈魚(yú)的做法:
【主料】鱈魚(yú)1大塊
【輔料】花生油1湯匙、蔥1小段、姜1小塊、生抽1/2湯匙

步驟
1.鱈魚(yú)洗凈,瀝干水分;
2.鍋里放花生油至六成熱;
3.下魚(yú)塊,煎至兩面微黃,下蔥姜;
4.烹入生抽,量相對(duì)大一點(diǎn),再煎一兩分鐘;
5.倒入清水,燜7分鐘左右,收汁裝盤(pán)。

小貼士:
濃湯寶在開(kāi)始燒制醬汁時(shí)就要加進(jìn)去,用刀切碎濃湯寶,讓其充分融入湯汁肉質(zhì)中,讓醬汁層層拉絲且入味。
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