孕婦可以吃薯片嗎

一般來(lái)說(shuō)，如果孕婦對(duì)于土豆不過(guò)敏的話是可以食用薯片的。但是由于薯片是油炸膨化食品，最好是少吃或者干脆不吃。這是因?yàn)椴簧傺芯慷急砻鳎砥械奈镔|(zhì)對(duì)于孕婦肚中的胎兒生長(zhǎng)發(fā)育是十分不利的。另外，薯片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不高，對(duì)于急需各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的孕婦來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么價(jià)值。

孕婦吃薯片的危害

1、孕婦在懷孕期間吃炸薯?xiàng)l，會(huì)增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)體重偏輕的可能性。研究者認(rèn)為，吃薯片對(duì)嬰兒身體健康的害處相當(dāng)于吸煙。

2、薯片加工中使用了氫化油或是部分氫化的起酥油，即反式脂肪酸。孕婦很難消化吸收反式脂肪酸，因而會(huì)使血液中的甘油三酯和壞膽固醇升高，好膽固醇降低，從而增加得心血管疾病的危險(xiǎn)。

3、油煎或經(jīng)烘烤的薯片中，普遍含有丙毒，長(zhǎng)期低劑量接觸丙毒的會(huì)出現(xiàn)嗜睡、情緒和記憶改變、幻覺(jué)和震顫等癥狀，并伴有出汗、肌無(wú)力等末梢神經(jīng)病癥，對(duì)孕婦健康有害。

4、薯片對(duì)孕婦的危害問(wèn)題還體現(xiàn)在制作工藝，和用于調(diào)味的添加成分如鮮味物質(zhì)、甜味劑及色素上，這些成分無(wú)疑對(duì)孕婦及胎兒百害而無(wú)一利。

溫馨提示：孕期是女人一生的關(guān)鍵時(shí)期之一，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪嘴而影響了自己的健康，同時(shí)耽誤了寶寶的發(fā)育，畢竟胎兒時(shí)期的體質(zhì)問(wèn)題會(huì)伴隨寶寶的一生。所以，準(zhǔn)媽媽們一定要為自己與寶寶的健康著想。