衰老是人生不可避免的走向，但是通過調(diào)整生活習(xí)慣和飲食，能夠預(yù)防早衰和延緩衰老。那么吃什么緊致皮膚抗衰老呢？下面MaiGoo網(wǎng)小編為大家整理了抗衰老的果蔬茶飲，防止早衰可補(bǔ)充的花青素、不飽和脂肪酸、膠原蛋白、蝦青素等食物，以及抗皺食物、堅果、豆制品等等，一起來看看世界公認(rèn)的十大抗衰老食物都有哪些吧！

抗衰老是一件很有意義的事情，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以強(qiáng)身健體，日常生活可以吃一些天然的抗氧化抗衰老蔬菜，越吃越年輕，那么什么蔬菜美容養(yǎng)顏抗衰老呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大抗氧化蔬菜，主要有西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、洋蔥、菠菜、圓白菜、西紅柿、土豆、銀耳、蓮藕等，一起來看看抗衰老的蔬菜有哪些吧。

圍絕經(jīng)期綜合征也被稱為更年期綜合征，指女性絕經(jīng)前后的這段時間因性激素波動或減少所導(dǎo)致的一系列軀體及精神心理癥狀。那么，更年期吃什么食物可以緩解這些癥狀？MA IGOO小編為大家推薦阿膠、 以及能緩解更年期癥狀的大豆制品、奶制品、海鮮類食品、海藻類食品、蔬菜類食品、水果類食品、菌類食物、堅果類食物、谷類食物等，日常多吃這10種食物有利于緩解更年期癥狀。以下，請看十大適合更年期吃的食物盤點，了解更多適合更年期吃的食物推薦及相關(guān)情況。

衰老是一個無法避免的問題，我們每個人都會衰老，只是有的人衰老比較緩慢，而有些人年紀(jì)輕輕就看起來很蒼老。人為什么會提前衰老？人提前衰老可能是由遺傳因素、氧化應(yīng)激、慢性炎癥、激素水平下降、生活方式不良等引起。身體提前衰老怎么辦？下面來了解下。

再美的容顏也經(jīng)不起年華老去，“美人遲暮”也許就是這樣吧，雖然底子還在，可是老態(tài)卻是掩不住的。但是在娛樂圈中，也有不少被稱為不老男神女神的明星，他們打扮得光鮮亮麗、青春活力，即使已人到中年但和同齡人比起來就顯得特別年輕。下面小編就來給大家盤點一下娛樂圈的十大不老男神和十大不老女神，揭秘一下明星容顏不老的秘密！