食物也是一種常見(jiàn)的過(guò)敏原，食物過(guò)敏對(duì)人體的危害不可小覷，那么十大容易過(guò)敏食物都有哪些呢？國(guó)際食品法典委員會(huì)已劃定了八大食物過(guò)敏原，包括含有麩質(zhì)谷物及產(chǎn)品、甲殼類(lèi)動(dòng)物、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、大豆類(lèi)、花生及產(chǎn)品、乳制品、堅(jiān)果及其果仁等，另外為大家介紹容易過(guò)敏的水果、蔬菜、肉類(lèi)等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的10種常見(jiàn)過(guò)敏原食物盤(pán)點(diǎn)，了解一下吃什么食物容易過(guò)敏吧。

垃圾食物指的是提供一些熱量，別無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)素的食物；或是提供超過(guò)人體需求，變成多余成分的食品。諸如漢堡、薯?xiàng)l、炸雞、比薩、可樂(lè)等洋快餐。這些洋快餐制作主要以油炸為主，總體上講，多是高熱量、高脂肪和低膳食纖維。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些食品并不是美味佳肴，只是“垃圾食品”。那么，垃圾食品的危害是什么？

屬于過(guò)敏體質(zhì)的人，日常飲食尤其要注意，要避開(kāi)易過(guò)敏食物，適量吃一些抗過(guò)敏食物，在避免過(guò)敏的同時(shí)，改善自己的體質(zhì)，那么哪些食物抗過(guò)敏效果最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了抗過(guò)敏必吃十大食物，包括高維生素C食物、高維生素D食物、高益生菌食物、高花青素食物、含ω-3脂肪酸食物、茶葉、紅棗、深海魚(yú)油、陳皮、蜂蜜，一起來(lái)看看改善過(guò)敏體質(zhì)的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。

如今人們?cè)谏詈凸ぷ魃厦媾R的壓力也越來(lái)越大，所以很多人出現(xiàn)了焦慮的癥狀。那么感到焦慮癥吃什么好呢？為大家推薦深海魚(yú)、益生菌、堅(jiān)果、水果、花茶、小米粥、全麥面包、亞麻籽油、蘆筍、黑巧克力等，日常多吃這10種食物有利于緩解焦慮。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大緩解焦慮食物排行，了解更多能夠穩(wěn)定情緒、緩解抑郁的食物及相關(guān)情況。

八月逐漸從夏季進(jìn)入秋季，我國(guó)大部分地區(qū)氣溫依然較高，又有秋季的干燥。夏秋交接要注意身體，飲食養(yǎng)生有講究，那么8月吃什么最養(yǎng)生？MAIgoo網(wǎng)編輯為大家介紹適合8月吃的時(shí)令蔬菜、水果、水產(chǎn)等，以及八月養(yǎng)生喝什么湯，8月養(yǎng)生茶，8月消暑小吃及家常菜。下面一起來(lái)看看適合八月養(yǎng)生的十大應(yīng)季食材都有哪些吧！