這是一款代餐低脂的小零食。平時(shí)可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。如果你也喜歡，就跟買購網(wǎng)小編一起來學(xué)習(xí)多谷物的做法吧！ 看完你就知道怎么做好吃的多谷物啦。
用料
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有機(jī)小松子
38g
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蔓越莓
38g
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燕麥片
100g
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有機(jī)南瓜籽
38g
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細(xì)砂糖
30g
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蛋清
29g
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蜂蜜
25g
做法
- STEP 01
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燕麥片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有機(jī)小松子38g入容器內(nèi)
- STEP 02
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加入細(xì)砂糖30g、蜂蜜25g
- STEP 03
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加入蛋白29g混合攪拌均勻
- STEP 04
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拌好的多谷物
- STEP 05
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烤箱預(yù)熱170度上下火，將谷物平鋪在金盤內(nèi)
- STEP 06
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烘焙，谷物送入預(yù)熱好的烤箱內(nèi)，170度上下火10分鐘，取出翻面，170度10分鐘即可
- STEP 07
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出爐
- STEP 08
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冷卻后分裝在密封容器內(nèi)保存，搭配酸奶很美味
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