核桃百合雜糧番薯粥怎么做核桃百合雜糧番薯粥的做法

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民間有多吃核桃補(bǔ)腦子之說(shuō)，不管有沒(méi)有道理，反正核桃就是很好的養(yǎng)生食材，下面小編就來(lái)和大家分享一道美味營(yíng)養(yǎng)的核桃百合雜糧番薯粥的做法，一起來(lái)看看核桃百合雜糧番薯粥怎么做吧。

用料

核桃適量
百合適量
蓮子適量
小麥適量
紅豆適量
紅糙米 適量
花生適量

做法

STEP 01: 紅糙米、紅豆小麥、蓮子、百合需要清洗后浸泡約半小時(shí)

STEP 02: 核桃與花生只需略清洗即可撈起備用

STEP 03: 番薯去皮切成塊

STEP 04: 當(dāng)小麥、紅糙米浸泡至軟后倒入壓力鍋內(nèi)

STEP 05: 紅豆與百合一起加入

STEP 06: 最后再放入核桃與花生

STEP 07: 注入適量清水

STEP 08: 大火煮沸至壓力鍋冒汽關(guān)掉火，讓其繼續(xù)燜約半小時(shí)以上

STEP 09: 待氣排完之后再打開(kāi)鍋蓋倒入切好番薯

STEP 10: 再蓋上鍋蓋繼續(xù)煮約十分鐘熄火，然后熄火。壓力鍋氣排完之后打開(kāi)鍋蓋即可食用

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1 核桃百合雜糧番薯粥

核桃粥店家常菜粥秋季

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